Импровизация

Импровизация

Импровизация. 
Для многих импровизация не радость, а мука. Вместо потока и свободы ощущение собственной неполноценности - лишь один вопрос "ЧТО ДЕЛАТЬ???". Пора узнать о 8 вещах, которые позволят Вам понять как научиться импровизировать и делать это свободно.
?
1. Импровизация НЕ ЗАВИСИТ от техники. Даже если вы ничего не умеете, вы можете танцевать! Для этого нужны только тело и музыка. Чем круче техника, тем красивее это будет смотреться со стороны, но само состояние потока можно поймать лишь умея "два притопа, два прихлопа".
?
2. Все ли могут танцевать или кому-то не дано? 100% могут все. Даже тем, у кого в начале ступор и непонимание, что вообще надо делать.
?
3. Импровизация - это определенное состояние ума. Это так называемое "альфа" состояние работы головного мозга, которое характеризуется пониженной частотой мозговых колебаний. И в него можно попадать по своему желанию.
?
4. В состояние импровизации можно попасть минимум через 4 двери: музыка, воображение, тело, с разгона. Хоть двери разные, но ведут они в одно место :)
?
5. Чтобы импровизация была разнообразной, осознанно учите и прорабатывайте различные базовые движения и принципы построения танца.
?
6. Дома вы же всегда танцуете лучше, чем на публике? Как и многие готовы бросить вокальными данными вызов оперным певцам в душе. Это нормально. И волноваться на выходе на паркет - тоже нормально. Так бывает у всех практически всегда. Исключение составляет человек, которому все равно что он делает и как.
?
7. Волнение и мысли - всегда разрушают импровизацию. Важно не продумывать их, а оставить в стороне. Поэтому просто начните слушать музыку и двигаться. И нельзя думать о том, что не выучил уроки, а завтра проверочная. 
?
8. Если уже прёт - просто танцуйте :) иногда это помогает достичь результата.